加圧を始めて・・はや・・・・２年以上・・・・
我ながらよく続いていると思います。
週一回しか行けてませんが・・・ほぼ・・皆勤です＾＾
毎回、インストラクターがつき、追い込んでくれます。
加圧と冷凍美容は共通点がいくつかあります。
一番は脳を錯覚させるという点です。
加圧はベルトをきつく締め、血流を制限し脳に疲労を感じさせる。
冷凍は、一気に冷やし脳に温めなきゃあと勘違いさせる。
どちらも、素晴らしいと思います。
翌日の筋肉痛はきついですが・・・・・
まだまだ、続けます～～最近はトレーニングのあと、
ゲルマニウム温浴で大量発汗しています。
体を動かすには最高の季節です。汗をかいて、老廃物をおいだしましょう～～