先日メンタル・マネージメントのセミナーに参加してきました。
メンタルをマネージメント？？？・・・
メンタルマネージメントとは、いかなるプレッシャーの下でも、必要に応じて安定した精神状態を保てる確率を高める手法である。
著者のラニー・バッシャムの言葉です。
射撃でオリンピック出場・・・・メダル保持者でもある彼は、独自のメンタル・マネージメントで、驚くほどの功績をあげているんです。
早速本を購入し、何度も読んでいます＾＾
頭では理解できても・・・・・奥が深い～～～
実践するには、かなりの訓練が必要です。
怠け者の私にはキツイ＾＾！
本を読んでいて・・・いくつか実践していることもあり・
あ～～～間違ってなかったんだあ～～なあんて自己満足にひたりながら（笑）
まだまだ、自分に甘いことを認識しています（笑）